5.4 km | 00:29:25 | 05:25/km日期: 2018-12-06 18:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'36" / 05'19" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1007 / 1007 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 1007 / 2014 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1006 / 3021 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1003 / 4025 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'05" | 1004 / 5029 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 428 / 5457 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'36" | 00:16'43" |
| 4 | 05'19" | 00:22'02" |
| 5 | 05'07" | 00:27'09" |
| 5.4 | 05'17" | 00:29'25" |
留言 
