6.5 km | 00:36:34 | 05:37/km日期: 2018-12-07 18:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7204 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'57" / 06'00" / 05'48" / 05'19" / 05'01" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'54") | 1002 / 1002 | 197 / 85 |
2 | | 05'55" (+00'55") | 1003 / 2006 | 196 / 85 |
3 | | 05'58" (+00'58") | 1004 / 3010 | 195 / 85 |
4 | | 05'48" (+00'48") | 1010 / 4021 | 195 / 88 |
5 | | 05'12" (+00'12") | 1008 / 5030 | 198 / 96 |
6 | | 05'00" | 1002 / 6032 | 199 / 100 |
7 | | 05'00" | 512 / 6544 | 198 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.03 km MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'57" | 00:11'51" |
3 | 06'00" | 00:17'51" |
4 | 05'48" | 00:23'39" |
5 | 05'19" | 00:28'58" |
6 | 05'01" | 00:33'59" |
6.5 | 05'02" | 00:36'34" |