Zpmoriya Fu 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Zpmoriya Fu 新北市
ID 117754

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8.1 km | 00:57:30 | 07:03/km

日期: 2014-04-24 20:34 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 09'42" / 07'58" / 05'31" / 05'31" / 06'42" / 05'55" / 07'00" / 08'01" / 08'02" /

小雨後、跑道剛乾，這個狀態最好跑~

4月累積里程 : 45.52 km

DIADORA 累積 : 113.7 km

Android - Sony Ericsson R800i 上傳 | 10 years ago

王淑貞, 喬伊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	07'58"	00:17'40"
3	05'31"	00:23'11"
4	05'31"	00:28'42"
5	06'42"	00:35'24"
6	05'55"	00:41'19"
7	07'00"	00:48'19"
8	08'01"	00:56'20"
8.1	08'00"	00:57'30"

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朋友動態

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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