2.1 km | 00:13:08 | 06:22/km日期: 2018-12-08 06:32 - 地點: 大同高中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'23" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'17") | 405 / 405 |
2 | | 06'14" | 405 / 810 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 418 / 1229 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 414 / 1644 |
5 | | 06'28" (+00'14") | 415 / 2059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.01 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 5 trail 灰 累積 :
437.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'23" | 00:12'47" |
2.1 | 05'55" | 00:13'08" |