志在必行 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.2 km | 00:34:44 | 06:43/km

日期: 2014-04-18 17:13 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 07'07" / 06'46" / 06'31" / 06'44" / 06'35" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'06" (+00'33")

1024 / 1024

2

06'50"

(14'07")

06'43" (+00'10")

1014 / 2039

3

06'33"

(20'40")

06'33"

999 / 3039

4

06'46"

(27'26")

06'41" (+00'08")

1010 / 4050

5

06'37"

(34'03")

06'33"

1008 / 5058

6

00'41"

(34'44")

06'43" (+00'10")

101 / 5160

跑步聊天是最舒服的!

4月累積里程 : 345.53 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, kahoo 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'46"	00:13'53"
3	06'31"	00:20'24"
4	06'44"	00:27'08"
5	06'35"	00:33'43"
5.2	06'21"	00:34'44"

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