12.2 km | 00:59:33 | 04:52/km日期: 2018-12-07 06:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'11" / 04'54" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'55" / 04'46" / 04'53" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'54" | 00:10'05" |
| 3 | 04'56" | 00:15'01" |
| 4 | 04'51" | 00:19'52" |
| 5 | 04'52" | 00:24'44" |
| 6 | 04'56" | 00:29'40" |
| 7 | 04'44" | 00:34'24" |
| 8 | 04'52" | 00:39'16" |
| 9 | 04'48" | 00:44'04" |
| 10 | 04'55" | 00:48'59" |
| 11 | 04'46" | 00:53'45" |
| 12 | 04'53" | 00:58'38" |
| 12.2 | 04'26" | 00:59'40" |
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