3.1 km | 00:25:32 | 08:11/km日期: 2018-12-08 07:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'17" / 06'49" / 08'39" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 116 / 3116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'49" | 00:16'06" |
3 | 08'39" | 00:24'45" |
3.1 | 06'44" | 00:25'32" |