郭沛鈺 2014/04/16 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
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郭沛鈺

10.6 km | 01:06:08 | 06:14/km

日期: 2014-04-16 05:38 - 地點: 久違的豬屎道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'28" / 06'32" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 06'51" /

久違的豬屎道,今日味道好濃厚!
大師兄,二師兄....說不定就是沒聞這味,你們才復元的慢啊!@#$%^IO&()(

4月累積里程 : 282.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胖胖丫倫, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 40 人說推

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浩澤(大坪) 豬屎味性溫和,對腳傷有療效~~
聞一聞，精神百倍，抖一抖，活躍筋骨，舔一舔，不會到處亂擺

2014-04-17 20:55 ·

廖文河 …

2014-04-17 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'12"	00:25'28"
5	06'12"	00:31'40"
6	06'08"	00:37'48"
7	06'00"	00:43'48"
8	06'08"	00:49'56"
9	06'00"	00:55'56"
10	06'04"	01:02'00"
10.6	06'50"	01:06'08"

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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