晨陽 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

晨陽苗栗
ID 149513

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6.7 km | 00:45:58 | 06:54/km

日期: 2018-12-04 19:03 - 地點: 頭份溫診所 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'54" / 06'34" / 07'11" / 07'30" / 05'58" / 06'51" / 07'46" /

苗栗

晨陽

·

每週二晚上固定團練
溫診所—新路—上橋折返—新路—溫診所

8點才是重頭戲
強哥0-100K越野狂想分享會
吸收到很多寶貴的經驗及建議

12月累積里程 : 96.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃, Jesse Ma 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'34"	00:13'28"
3	07'11"	00:20'39"
4	07'30"	00:28'09"
5	05'58"	00:34'07"
6	06'51"	00:40'58"
6.7	07'44"	00:46'01"

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