8.3 km | 01:09:06 | 08:18/km日期: 2018-12-04 06:23 - 總爬升: 147 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'48" / 07'47" / 07'32" / 11'42" / 07'12" / 10'55" / 08'04" / 07'31" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+00'46") | 324 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 07'47" | 00:20'35" |
| 3 | 07'32" | 00:28'07" |
| 4 | 11'42" | 00:39'49" |
| 5 | 07'12" | 00:47'01" |
| 6 | 10'55" | 00:57'56" |
| 7 | 08'04" | 01:06'00" |
| 8 | 07'31" | 01:13'31" |
| 8.3 | 07'57" | 01:16'06" |
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