10.4 km | 01:22:22 | 07:56/km日期: 2018-12-02 18:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'10" / 07'16" / 07'45" / 06'43" / 06'46" / 06'40" / 06'34" / 08'20" / 10'44" / 10'21" / 10'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
339.25 km ![](images/shoe.png)
第三代 ㄚ拖 累積 :
1416.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'16" | 00:14'26" |
3 | 07'45" | 00:22'11" |
4 | 06'43" | 00:28'54" |
5 | 06'46" | 00:35'40" |
6 | 06'40" | 00:42'20" |
7 | 06'34" | 00:48'54" |
8 | 08'20" | 00:57'14" |
9 | 10'44" | 01:07'58" |
10 | 10'21" | 01:18'19" |
10.4 | 10'51" | 01:22'17" |