11.1 km | 01:02:48 | 05:40/km日期: 2018-11-19 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal
Pace: 06'14" / 05'38" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 03'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'38" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'34" | 00:28'42" |
| 6 | 05'44" | 00:34'26" |
| 7 | 05'36" | 00:40'02" |
| 8 | 05'43" | 00:45'45" |
| 9 | 05'40" | 00:51'25" |
| 10 | 05'37" | 00:57'02" |
| 11 | 05'35" | 01:02'37" |
| 11.1 | 02'58" | 01:02'48" |
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