10.5 km | 00:54:13 | 05:09/km日期: 2014-03-26 17:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'24" / 05'38" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'52" / 05'04" / 04'28" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'38") | 2662 / 2662 |
2 | | 05'19" (+00'25") | 2634 / 5296 |
3 | | 04'54" | 2654 / 7951 |
4 | | 04'42" | 2632 / 10584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'25" | 00:11'19" |
3 | 05'24" | 00:16'43" |
4 | 05'38" | 00:22'21" |
5 | 05'00" | 00:27'21" |
6 | 04'59" | 00:32'20" |
7 | 04'54" | 00:37'14" |
8 | 04'52" | 00:42'06" |
9 | 05'04" | 00:47'10" |
10 | 04'28" | 00:51'38" |
10.5 | 05'06" | 00:54'13" |