10.1 km | 00:47:41 | 04:44/km日期: 2018-11-30 00:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8044 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'12" / 04'45" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'45" / 04'41" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'38") | 1004 / 1004 | 162 / 118 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1010 / 2014 | 165 / 126 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1003 / 3017 | 168 / 127 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1008 / 4026 | 168 / 127 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 5028 | 169 / 126 |
| 6 | | 04'42" (+00'09") | 1009 / 6038 | 169 / 125 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1012 / 7050 | 170 / 127 |
| 8 | | 04'33" | 1003 / 8054 | 171 / 128 |
| 9 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 9058 | 171 / 123 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 1013 / 10071 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.28 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'45" | 00:09'57" |
| 3 | 04'43" | 00:14'40" |
| 4 | 04'42" | 00:19'22" |
| 5 | 04'40" | 00:24'02" |
| 6 | 04'41" | 00:28'43" |
| 7 | 04'40" | 00:33'23" |
| 8 | 04'39" | 00:38'02" |
| 9 | 04'45" | 00:42'47" |
| 10 | 04'41" | 00:47'28" |
| 10.0 | 04'44" | 00:47'41" |
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