ting 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

ting 新竹
ID 122539

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4.9 km | 00:35:00 | 07:05/km

日期: 2014-04-16 17:27 - 地點: 日光公園 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 04'08" / 07'12" / 07'20" / 07'48" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'17"

(30'17")

07'20"

4124 / 4124

2

00'10"

(30'27")

15'09" (+07'49")

11 / 4135

3

04'33"

(35'00")

15'57" (+08'37")

285 / 4420

4月累積里程 : 38.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, afu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	07'12"	00:11'20"
3	07'20"	00:18'40"
4	07'48"	00:26'28"
4.4	27'56"	00:38'12"

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朋友動態

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