8.3 km | 00:56:16 | 06:47/km日期: 2018-11-30 18:37 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'49" / 06'14" / 06'21" / 06'41" / 06'33" / 06'53" / 07'08" / 08'15" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'05") | 281 / 8281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'14" | 00:14'03" |
| 3 | 06'21" | 00:20'24" |
| 4 | 06'41" | 00:27'05" |
| 5 | 06'33" | 00:33'38" |
| 6 | 06'53" | 00:40'31" |
| 7 | 07'08" | 00:47'39" |
| 8 | 08'15" | 00:55'54" |
| 8.3 | 07'16" | 00:57'57" |
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