奔跑的肥宅 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

15.1 km | 01:42:54 | 06:49/km

日期: 2018-12-02 18:21 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'31" / 07'16" / 07'16" / 06'49" / 07'10" / 06'43" / 06'53" / 06'34" / 06'34" / 06'10" / 07'11" / 06'26" / 07'03" / 06'17" / 06'46" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 207.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'16"	00:14'47"
3	07'16"	00:22'03"
4	06'49"	00:28'52"
5	07'10"	00:36'02"
6	06'43"	00:42'45"
7	06'53"	00:49'38"
8	06'34"	00:56'12"
9	06'34"	01:02'46"
10	06'10"	01:08'56"
11	07'11"	01:16'07"
12	06'26"	01:22'33"
13	07'03"	01:29'36"
14	06'17"	01:35'53"
15	06'46"	01:42'39"
15.1	05'11"	01:42'57"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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