焦糖奶油 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

焦糖奶油基隆
ID 272653

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5.0 km | 00:40:25 | 08:02/km

日期: 2018-12-01 16:55 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'34" / 07'58" / 07'47" / 07'55" / 07'50" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'31" (+00'48")

994 / 994

2

07'59"

(16'28")

07'59" (+00'16")

998 / 1993

3

07'46"

(24'14")

07'43"

1004 / 2997

4

08'00"

(32'14")

07'53" (+00'10")

1014 / 4012

5

07'50"

(40'04")

07'49" (+00'06")

1001 / 5013

6

00'07"

(40'11")

07'23"

15 / 5029

12月累積里程 : 106.13 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

ANDY 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'58"	00:16'32"
3	07'47"	00:24'19"
4	07'55"	00:32'14"
5	07'50"	00:40'04"
5.0	03'53"	00:40'11"

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