8.5 km | 00:55:39 | 06:34/km日期: 2018-11-30 05:52 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'28" / 06'53" / 06'31" / 06'27" / 06'26" / 06'17" / 06'22" / 06'10" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'20") | 1000 / 1000 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'53" (+00'45") | 1009 / 2010 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3010 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'28" (+00'20") | 1004 / 4015 | 185 / 83 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1008 / 5024 | 187 / 83 |
| 6 | | 06'11" (+00'03") | 1003 / 6027 | 189 / 85 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1004 / 7031 | 189 / 82 |
| 8 | | 06'08" | 1003 / 8035 | 187 / 86 |
| 9 | | 06'21" (+00'13") | 473 / 8509 | 186 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'53" | 00:14'21" |
| 3 | 06'31" | 00:20'52" |
| 4 | 06'27" | 00:27'19" |
| 5 | 06'26" | 00:33'45" |
| 6 | 06'17" | 00:40'02" |
| 7 | 06'22" | 00:46'24" |
| 8 | 06'10" | 00:52'34" |
| 8.5 | 06'30" | 00:55'39" |
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