林明郎 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林明郎屏東
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10.0 km | 00:58:41 | 05:50/km

日期: 2018-11-29 19:18 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 97.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'52"	00:17'42"
4	05'44"	00:23'26"
5	05'49"	00:29'15"
6	05'47"	00:35'02"
7	05'45"	00:40'47"
8	05'45"	00:46'32"
9	05'54"	00:52'26"
10	05'52"	00:58'18"
10.0	08'58"	00:58'38"

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