11.1 km | 03:20:02 | 18:01/km日期: 2018-11-25 06:52 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'08" / 47'34" / 168'36" / 20'03" / 15'52" / 20'38" / 42'21" / 14'23" / 24'28" / 40'23" / 14'41" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'20" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" | 785 / 2785 |
| 4 | | 17'28" (+04'54") | 1000 / 3785 |
| 5 | | 15'33" (+02'59") | 1000 / 4785 |
| 6 | | 18'13" (+05'39") | 1000 / 5785 |
| 7 | | 15'49" (+03'15") | 1000 / 6785 |
| 8 | | 20'10" (+07'36") | 1000 / 7785 |
| 9 | | 13'19" (+00'45") | 1000 / 8785 |
| 10 | | 35'13" (+22'39") | 1000 / 9785 |
| 11 | | 13'55" (+01'21") | 1000 / 10785 |
| 12 | | 15'51" (+03'17") | 314 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
911.06 km 
NIKE ZOOM STREAK FLYKNIT 累積 :
6235.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 47'34" | 01:05'42" |
| 3 | 168'36" | 03:54'18" |
| 4 | 20'03" | 04:14'21" |
| 5 | 15'52" | 04:30'13" |
| 6 | 20'38" | 04:50'51" |
| 7 | 42'21" | 05:33'12" |
| 8 | 14'23" | 05:47'35" |
| 9 | 24'28" | 06:12'03" |
| 10 | 40'23" | 06:52'26" |
| 11 | 14'41" | 07:07'07" |
| 11.1 | 18'03" | 07:08'55" |
展開計圈分析
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