3.8 km | 00:35:38 | 09:29/km日期: 2018-11-27 17:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'56" / 09'37" / 09'32" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'49") | 753 / 3753 |
5 | | 01:13'38" (+04'36") | 0 / 3753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'37" | 00:18'33" |
3 | 09'32" | 00:28'05" |
3.8 | 09'57" | 00:35'35" |