6.7 km | 00:38:23 | 05:42/km日期: 2018-11-27 17:15 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 踏頻: 14837 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'34" / 05'54" / 05'22" / 05'33" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.37 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'07" | 00:12'18" |
| 3 | 05'34" | 00:17'52" |
| 4 | 05'54" | 00:23'46" |
| 5 | 05'22" | 00:29'08" |
| 6 | 05'33" | 00:34'41" |
| 6.7 | 05'10" | 00:38'23" |
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