Ching Wen Chen 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Wen Chen 台北市
ID 106095

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3.6 km | 00:36:21 | 10:07/km

日期: 2014-04-15 22:03 - 地點: 台北市立體育場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'58" / 07'55" / 07'33" / 07'20" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

13'41" (+07'24")

407 / 407

2

05'21"

(10'56")

13'07" (+06'50")

407 / 815

3

05'17"

(16'13")

12'57" (+06'40")

407 / 1222

4

05'13"

(21'26")

12'47" (+06'30")

407 / 1630

5

02'34"

(24'00")

06'17"

407 / 2038

展開計圈分析

肚子又鬧不舒服，真討厭

4月累積里程 : 20.47 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Chiang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'55"	00:15'53"
3	07'33"	00:23'26"
4	07'20"	00:30'46"
3.6	-13'-34"	00:36'21"

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朋友動態

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