5.1 km | 00:34:25 | 06:44/km日期: 2018-11-27 19:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'50" / 06'42" / 06'51" / 06'48" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'58") | 114 / 5114 |
感冒了幾天都沒跑步，昨天還腿抽筋😵最近有點...終於，今天可以開跑🏃🏃☀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'50" | 00:13'13" |
| 3 | 06'42" | 00:19'55" |
| 4 | 06'51" | 00:26'46" |
| 5 | 06'48" | 00:33'34" |
| 5.1 | 07'25" | 00:34'25" |
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