2.3 km | 00:22:56 | 10:03/km日期: 2018-11-22 20:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'08" / 43'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 43'47" (+38'39") | 280 / 2280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.99 km NIKE STREAK6丈青 累積 :
533.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'08" | 00:10'40" |
2.3 | 43'49" | 00:22'57" |