7.0 km | 00:48:42 | 06:55/km日期: 2018-11-22 18:14 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 07'18" / 06'58" / 06'51" / 06'44" / 06'31" / 06'41" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'54") | 1003 / 1003 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'18" (+00'49") | 1008 / 2011 | 182 / 74 |
| 3 | | 06'52" (+00'23") | 1004 / 3016 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'53" (+00'24") | 1006 / 4022 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'38" (+00'09") | 1001 / 5024 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'29" | 1002 / 6026 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'41" (+00'12") | 1008 / 7034 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'18" | 00:14'42" |
| 3 | 06'58" | 00:21'40" |
| 4 | 06'51" | 00:28'31" |
| 5 | 06'44" | 00:35'15" |
| 6 | 06'31" | 00:41'46" |
| 7 | 06'41" | 00:48'27" |
| 7.0 | 09'17" | 00:48'42" |
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