11.0 km | 01:01:06 | 05:32/km日期: 2018-11-22 18:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 06'29" / 05'47" / 05'22" / 05'53" / 05'16" / 05'30" / 05'32" / 05'15" / 05'09" / 04'54" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.94 km 
Saucony Triumph ISO I 累積 :
360.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'29" | 00:12'22" |
3 | 05'47" | 00:18'09" |
4 | 05'22" | 00:23'31" |
5 | 05'53" | 00:29'24" |
6 | 05'16" | 00:34'40" |
7 | 05'30" | 00:40'10" |
8 | 05'32" | 00:45'42" |
9 | 05'15" | 00:50'57" |
10 | 05'09" | 00:56'06" |
11 | 04'54" | 01:01'00" |
11.0 | 04'16" | 01:01'06" |