侯志達 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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10.4 km | 00:54:20 | 05:12/km

日期: 2018-11-22 16:45 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'45" / 05'12" / 05'16" / 05'23" / 04'59" / 05'06" / 04'54" / 05'28" / 05'03" / 04'49" / 05'25" /

11月累積里程 : 190.25 km

母子2魚丫拖4o 累積 : 9256.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

Shaman, 阿杜和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'12"	00:10'57"
3	05'16"	00:16'13"
4	05'23"	00:21'36"
5	04'59"	00:26'35"
6	05'06"	00:31'41"
7	04'54"	00:36'35"
8	05'28"	00:42'03"
9	05'03"	00:47'06"
10	04'49"	00:51'55"
10.4	05'25"	00:54'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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