8.1 km | 00:40:06 | 04:57/km日期: 2018-11-22 11:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 05'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'33") | 78 / 8078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 04'56" | 00:15'07" |
| 4 | 04'56" | 00:20'03" |
| 5 | 04'56" | 00:24'59" |
| 6 | 04'50" | 00:29'49" |
| 7 | 04'51" | 00:34'40" |
| 8 | 05'02" | 00:39'42" |
| 8.1 | 05'32" | 00:40'08" |
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