2.2 km | 00:25:08 | 11:29/km日期: 2018-11-07 06:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 10'33" / 12'33" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'33" | 1001 / 1001 | 219 / 43 |
2 | | 12'41" (+02'08") | 1009 / 2011 | 230 / 34 |
3 | | 09'23" | 186 / 2197 | 190 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 12'33" | 00:23'06" |
2.2 | 10'55" | 00:25'08" |