11.0 km | 01:03:51 | 05:47/km日期: 2018-11-19 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'40" / 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'48" / 05'37" / 05'38" / 05'49" / 05'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'24") | 1006 / 1006 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1005 / 2011 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 3013 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1012 / 4026 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1007 / 5033 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1004 / 6038 | 185 / 91 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7038 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 8044 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1005 / 9050 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10050 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'33" | 1003 / 11054 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 453.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'40" | 00:17'35" |
| 4 | 05'59" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 05'53" | 00:35'17" |
| 7 | 05'48" | 00:41'05" |
| 8 | 05'37" | 00:46'42" |
| 9 | 05'38" | 00:52'20" |
| 10 | 05'49" | 00:58'09" |
| 11 | 05'32" | 01:03'41" |
| 11.0 | 08'17" | 01:03'51" |
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