6.4 km | 00:38:35 | 06:03/km日期: 2018-11-20 06:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6329 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'07" / 06'09" / 05'56" / 06'01" / 05'44" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'54") | 1006 / 1006 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'06" (+00'23") | 1002 / 2008 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'06" (+00'23") | 1003 / 3011 | 162 / 100 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1010 / 4021 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1003 / 5024 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'43" | 1001 / 6026 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'33" | 362 / 6388 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.92 km 
NIKE air zoom speedrival 6 累積 :
452.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'07" | 00:12'47" |
| 3 | 06'09" | 00:18'56" |
| 4 | 05'56" | 00:24'52" |
| 5 | 06'01" | 00:30'53" |
| 6 | 05'44" | 00:36'37" |
| 6.4 | 05'36" | 00:38'39" |
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