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liu hsuan
台南
ID 40642
499 位追隨者
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liu hsuan
50.9 km
|
02:21:35
|
21.6 km/h
日期:
2014-04-13 05:14
-
天氣:
熱
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卡路里:
1511 Cal
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溫度:
22°C
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濕度:
88%
台南
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基本訓練
陪騎一小段
4月累積里程 :
456.74 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
Jimmy Pan
和其他
122
人說推
·
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觀看另 4 則留言
琦琦
龜馬山車衣!
2014-04-13 21:23 ·
2
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伊林
51km只算陪騎一小段?!
2014-04-13 21:36 ·
1
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liu hsuan
只陪騎第一段22K..其他是去程跟回程的里程數....全部騎完要108K耶@@..而且今天的路線很硬..天氣又熱..加上我又沒睡..又剛好有事..所以就只能稍微陪騎一小段囉= ="..
2014-04-13 22:49 ·
1
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伊林
你的生活很豐富,狀況也很多元,無論是日正當中或是夜半無人都擋不了你要吃美食或騎車逍遙?!
2014-04-14 13:22 ·
1
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liu hsuan
如同我的封面上寫的...生命該浪費在美好的事物上~
2014-04-14 13:39 ·
1
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伊林
用在美好的事物上,一點都不浪費哦!生命就應該用在美好的事物上!我欣賞你的生活態度!!!
2014-04-14 13:45 ·
1
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里程 (km)
配速 (km/h)
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6
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8
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9
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-1.9 %
18
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2.5 %
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-1.8 %
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2.5 %
22
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23
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-1.6 %
24
22.0
1.7 %
25
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-1.5 %
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-2.0 %
27
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28
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-1.6 %
29
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30
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31
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33
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2.4 %
34
16.4
-2.3 %
35
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36
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-2.7 %
37
19.5
3.7 %
38
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39
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41
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
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