10.2 km | 01:04:32 | 06:18/km日期: 2018-11-21 18:43 - 平均心率: 183 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 06'43" / 06'01" / 05'23" / 05'31" / 05'38" / 06'39" / 06'53" / 06'38" / 06'45" / 06'42" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'01" | 00:12'44" |
| 3 | 05'23" | 00:18'07" |
| 4 | 05'31" | 00:23'38" |
| 5 | 05'38" | 00:29'16" |
| 6 | 06'39" | 00:35'55" |
| 7 | 06'53" | 00:42'48" |
| 8 | 06'38" | 00:49'26" |
| 9 | 06'45" | 00:56'11" |
| 10 | 06'42" | 01:02'53" |
| 10.2 | 07'09" | 01:04'32" |
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