蔡依純 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡依純彰化
ID 386284

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5.0 km | 00:45:19 | 09:01/km

日期: 2018-11-19 18:45 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'17" / 09'16" / 08'04" / 08'04" / 08'54" / 27'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'12" (+01'08")

995 / 995

2

09'15"

(18'25")

09'14" (+01'10")

1001 / 1996

3

08'12"

(26'37")

08'04"

1016 / 3013

4

08'42"

(35'19")

08'14" (+00'10")

1055 / 4068

5

08'35"

(43'54")

08'35" (+00'31")

998 / 5066

11月累積里程 : 52.71 km

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音樂盒, 柑里和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'16"	00:18'33"
3	08'04"	00:26'37"
4	08'04"	00:34'41"
5	08'54"	00:43'35"
5.0	27'30"	00:44'08"

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