林鴻鎮 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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8.3 km | 01:00:14 | 07:12/km

日期: 2018-11-17 07:09 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(75)

Pace: 07'20" / 06'51" / 07'02" / 07'03" / 06'52" / 08'55" / 08'00" / 06'54" / 02'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'31")

1001 / 1001

2

06'46"

(14'06")

06'48"

993 / 1994

3

07'02"

(21'08")

07'00" (+00'12")

1003 / 2998

4

06'58"

(28'06")

06'57" (+00'09")

1001 / 3999

5

07'02"

(35'08")

07'00" (+00'12")

1003 / 5003

展開計圈分析

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麗珍返台，農科散步+跑步。

11月累積里程 : 171.89 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'51"	00:14'11"
3	07'02"	00:21'13"
4	07'03"	00:28'16"
5	06'52"	00:35'08"
6	08'55"	00:44'03"
7	08'00"	00:52'03"
8	06'54"	00:58'57"
8.1	15'39"	00:59'44"

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