10.0 km | 00:51:46 | 05:09/km日期: 2018-11-15 18:23 - 地點: 大葉 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8778 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 04'51" / 05'11" / 04'48" / 04'41" / 04'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'12") | 1002 / 1002 | 167 / 107 |
| 2 | | 05'34" (+01'13") | 1002 / 2004 | 167 / 107 |
| 3 | | 05'30" (+01'09") | 1008 / 3013 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'21" (+01'00") | 1007 / 4021 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'28" (+01'07") | 1003 / 5025 | 168 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 6025 | 170 / 120 |
| 7 | | 05'16" (+00'55") | 1009 / 7035 | 168 / 112 |
| 8 | | 04'45" (+00'24") | 1007 / 8043 | 170 / 122 |
| 9 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 9043 | 172 / 125 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10043 | 174 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'35" | 00:11'08" |
| 3 | 05'24" | 00:16'32" |
| 4 | 05'24" | 00:21'56" |
| 5 | 05'33" | 00:27'29" |
| 6 | 04'51" | 00:32'20" |
| 7 | 05'11" | 00:37'31" |
| 8 | 04'48" | 00:42'19" |
| 9 | 04'41" | 00:47'00" |
| 10 | 04'25" | 00:51'25" |
| 10.0 | 11'49" | 00:51'46" |
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