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10.1 km | 00:51:23 | 05:06/km 日期: 2014-04-13 05:47 - 地點: 一壽橋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% Pace: 05'26" / 05'30" / 05'11" / 05'21" / 05'03" / 04'55" / 05'07" / 04'59" / 04'55" / 04'39" / 04'02" / 前面3k 怎麼也不順, 開始鎖定練習呼吸,全程兩吐三吸達成85%.後伍k 找到一追蹤目標後keep 5分速, 4月累積里程 : 205.15 km GPX 上傳 | 10 years ago 老爺 和 Gold Chien 說推 · 留言
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