林資閔 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林資閔彰化
ID 333948

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5.2 km | 00:58:11 | 11:07/km

日期: 2018-11-14 16:36 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 12'35" / 10'25" / 11'50" / 10'29" / 08'55" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'27" (+02'49")

998 / 998

2

10'25"

(22'51")

10'28" (+00'50")

993 / 1992

3

11'59"

(34'50")

11'50" (+02'12")

1012 / 3005

4

10'29"

(45'19")

09'38"

1087 / 4092

5

10'21"

(55'40")

10'01" (+00'23")

1031 / 5124

6

01'44"

(57'24")

07'58"

217 / 5341

11月累積里程 : 10.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	10'25"	00:23'00"
3	11'50"	00:34'50"
4	10'29"	00:45'19"
5	08'55"	00:54'14"
5.2	13'46"	00:57'24"

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