3.5 km | 00:44:35 | 12:48/km日期: 2018-11-18 06:59 - 平均心率: 107 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 18'15" / 10'15" / 11'06" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'15" (+08'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+00'07") | 480 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 10'15" | 00:28'30" |
| 3 | 11'06" | 00:39'36" |
| 3.5 | 10'22" | 00:44'35" |
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