7.2 km | 00:41:39 | 05:48/km日期: 2018-11-14 05:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7540 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'50" / 06'01" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1001 / 1001 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'40") | 1002 / 2003 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1007 / 3010 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1001 / 4012 | 181 / 91 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1008 / 5020 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1008 / 6028 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'21" | 1002 / 7030 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+00'33") | 160 / 7191 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 06'01" | 00:24'12" |
| 5 | 05'29" | 00:29'41" |
| 6 | 05'35" | 00:35'16" |
| 7 | 05'25" | 00:40'41" |
| 7.2 | 06'00" | 00:41'39" |
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