jason0527 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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14.0 km | 01:44:57 | 07:29/km

日期: 2018-11-17 06:11 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'41" / 06'34" / 06'39" / 07'49" / 07'02" / 06'51" / 06'40" / 06'37" / 06'51" / 07'04" / 10'07" / 11'51" / 06'19" / 07'47" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

湯博顯, Bella Luo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	06'39"	00:19'54"
4	07'49"	00:27'43"
5	07'02"	00:34'45"
6	06'51"	00:41'36"
7	06'40"	00:48'16"
8	06'37"	00:54'53"
9	06'51"	01:01'44"
10	07'04"	01:08'48"
11	10'07"	01:18'55"
12	11'51"	01:30'46"
13	06'19"	01:37'05"
14	07'47"	01:44'52"
14.0	10'59"	01:44'58"

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