8.7 km | 00:51:32 | 05:54/km日期: 2018-11-14 08:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 05'54" / 05'58" / 06'06" / 05'53" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 728 / 8728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.75 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
509.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'00" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 06'03" | 00:23'42" |
| 5 | 05'54" | 00:29'36" |
| 6 | 05'58" | 00:35'34" |
| 7 | 06'06" | 00:41'40" |
| 8 | 05'53" | 00:47'33" |
| 8.7 | 05'27" | 00:51'32" |
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