林劉駱 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林劉駱宜蘭
ID 315227

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4.7 km | 00:41:31 | 08:46/km

日期: 2018-11-12 16:13 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'27" / 09'08" / 09'14" / 08'49" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'26"

1000 / 1000

2

08'59"

(17'26")

09'05" (+00'39")

987 / 1988

3

09'17"

(26'43")

09'11" (+00'45")

1010 / 2998

4

08'55"

(35'38")

08'53" (+00'27")

1002 / 4001

5

05'45"

(41'23")

07'56"

723 / 4724

11月累積里程 : 154.48 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'08"	00:17'35"
3	09'14"	00:26'49"
4	08'49"	00:35'38"
4.7	07'52"	00:41'23"

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