7.6 km | 02:29:09 | 19:37/km日期: 2018-11-11 17:17 - 平均心率: 91 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 00'24" / 01'55" / 14'37" / 20'48" / 33'35" / 41'39" / 27'05" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 01'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'37" (+13'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'48" (+19'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'34" (+31'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 41'39" (+40'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'05" (+25'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'14" (+11'39") | 598 / 7598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 01'55" | 00:02'19" |
3 | 14'37" | 00:16'56" |
4 | 20'48" | 00:37'44" |
5 | 33'35" | 01:11'19" |
6 | 41'39" | 01:52'58" |
7 | 27'05" | 02:20'03" |
7.6 | 13'12" | 02:27'57" |