9.8 km | 01:20:45 | 08:12/km日期: 2018-11-11 05:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'14" / 06'14" / 06'04" / 08'13" / 07'41" / 08'56" / 08'13" / 09'09" / 09'32" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'21") | 156 / 5156 |
| 7 | | 08'11" (+02'08") | 1000 / 6156 |
| 8 | | 08'28" (+02'25") | 1000 / 7156 |
| 9 | | 07'56" (+01'53") | 1000 / 8156 |
| 10 | | 09'34" (+03'31") | 1000 / 9156 |
| 11 | | 15'57" (+09'54") | 687 / 9843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
| 最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'14" | 00:12'28" |
| 3 | 06'04" | 00:18'32" |
| 4 | 08'13" | 00:26'45" |
| 5 | 07'41" | 00:34'26" |
| 6 | 08'56" | 00:43'22" |
| 7 | 08'13" | 00:51'35" |
| 8 | 09'09" | 01:00'44" |
| 9 | 09'32" | 01:10'16" |
| 9.8 | 14'22" | 01:22'24" |
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