10.1 km | 01:05:22 | 06:29/km日期: 2018-11-13 18:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'31" / 05'19" / 05'41" / 05'51" / 06'25" / 06'55" / 06'48" / 06'28" / 07'34" / 09'00" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 60 / 2060 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 3 / 2063 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3063 |
| 6 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 4063 |
| 7 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 5063 |
| 8 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 6063 |
| 9 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 7063 |
| 10 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 8063 |
| 11 | | 07'42" (+02'24") | 1000 / 9063 |
| 12 | | 08'16" (+02'58") | 1000 / 10063 |
| 13 | | 11'30" (+06'12") | 16 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'19" | 00:10'50" |
| 3 | 05'41" | 00:16'31" |
| 4 | 05'51" | 00:22'22" |
| 5 | 06'25" | 00:28'47" |
| 6 | 06'55" | 00:35'42" |
| 7 | 06'48" | 00:42'30" |
| 8 | 06'28" | 00:48'58" |
| 9 | 07'34" | 00:56'32" |
| 10 | 09'00" | 01:05'32" |
| 10.1 | 08'03" | 01:06'11" |
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