8.7 km | 00:58:20 | 06:40/km日期: 2018-11-08 08:49 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 07'06" / 06'43" / 06'19" / 06'29" / 08'08" / 06'18" / 05'55" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'06" | 00:13'47" |
| 3 | 06'43" | 00:20'30" |
| 4 | 06'19" | 00:26'49" |
| 5 | 06'29" | 00:33'18" |
| 6 | 08'08" | 00:41'26" |
| 7 | 06'18" | 00:47'44" |
| 8 | 05'55" | 00:53'39" |
| 8.7 | 06'21" | 00:58'20" |
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