6.3 km | 00:42:25 | 06:42/km日期: 2018-11-06 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'40" / 15'12" / 09'11" / 07'01" / 09'02" / 06'14" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'33" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'24" (+01'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'22" (+01'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'54" (+01'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'16" (+01'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'18" (+01'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'29" (+01'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'19" (+01'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'24" (+01'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'40" (+01'32") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'18" (+01'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'10" (+01'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'23" (+01'15") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'11" (+01'03") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'08" | 13 / 6013 |
| 17 | | 11'54" (+06'46") | 312 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 15'12" | 00:21'52" |
| 3 | 09'11" | 00:31'03" |
| 4 | 07'01" | 00:38'04" |
| 5 | 09'02" | 00:47'06" |
| 6 | 06'14" | 00:53'20" |
| 6.3 | 14'25" | 00:58'02" |
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